Brusnice su pune vitamina, smatra se da blagotvorno utiču na regulisanje bakterija u organizmu. A još jedna blagodeat ovih bobica je njihov efekat na kilograme.

Donosimo recept za napitak lepog ukusa, koji pročišćava organizam i utiče na mršavljenje nakon prvih desetak dana konzumiranja.

Potrebno vam je:

  • 2 litre soka od brusnice
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica mljevenog đumbira
  • 1 kašičica mljevenih oraha
  • 2 dl sveže iscjeđenog soka od narandže
  • 1 dl sveže iscjeđenog soka od limuna

Napitak se priprema tako što zagrijejete sok od brusnice na niskoj temperaturi, a zatim dodajte začine. Nakon što se prohladi, dodajte svježe cjeđeni sok limuna i narandže. Konzumirajte ovaj napitak ujutro i uveče, maksimalna preporučena količina je 2l napitka na dan.

 Postoji tvrdnja da je sok citrusa najefektniji neposredno nakon cjeđenja, zato ne odlažite konzumiranje ovih sokova, a potrudite se da svježe cijedite i u čajeve i ostale napitke koje pripremate.

Đumbir i cimet takođe su poznati kao antioksidansi i  začini koji utiču na ubrzavanje metabolizma.

KVAKA.BA